Inzicht verwerven in de technische opbouw van de set-up: correcte grip, houding, balpositie en het oplijnen van slagvlak en lichaam ten opzichte van het doel
Inzicht verwerven in de technische opbouw van de swing (swing sequence) Backswing: stabiel onderlichaam met rotatie van het bovenlichaam; connectie tussen romp, armen en club tijdens de takeaway; gewichtsverplaatsing naar de rechtervoet. Transitie en downswing: de beweging start vanuit het onderlichaam met een gewichtsverplaatsing naar de linkervoet; de heupen initiëren de rotatie, gevolgd door romp, armen en club. Finish: gecontroleerde eindpositie met balans op de linkervoet leren dat een swing in de neerzwaai begint met het inzetten van de heupen, bovenlichaam, armen/ handen en vervolgens de club.
Inzicht verwerven in gewichtsverplaatsing en het belang ervan tijdens de volledige swingbeweging.
Inzicht verwerven in kenmerken van verschillende clubs (lengte en loft) en het effect ervan op de balvlucht(korter/langer en hoger/lager)
Begrijpen van het verschil in balpositie tussen ijzers en wood (met behulp van toursticks)
Aanleren van basisprincipes kalibratie binnen de swing (met behulp van toursticks)
De instructie is voornamelijk technisch van aard, met veel aandacht voor visuele ondersteuning, herhaling en het ontwikkelen van een eerste gevoel voor timing en lichaamscontrole binnen de swingbeweging.
Inzicht verwerven in technische opbouw van de set-up = smalle stand, dichter bij de bal, balpositie midden, druk voorste voet, beweging is korter dan de volle swing
Inzicht verwerven in de opbouw van de chipbeweging: beweging wordt aangestuurd vanuit het bovenlichaam, met een stabiel onderlichaam. De handen bewegen gecontroleerd tot heuphoogte om consistentie te bevorderen.
Inzicht verwerven in het verband tussen bewegingslengte en afstand en leren deze afstand bewust te controleren
Inzicht verwerven in het effect van de loft op verhouding tussen vlucht-rol
Leren spelen met verschillende clubs om variatie in hoogte en rolafstand te creëren
Aanleren van basisprincipes kalibratie bij chippen (met behulp van toursticks)
Inzicht verwerven in de technische opbouw van de bunker set-up: correcte grip, bredere stand, balpositie links en meer druk op de voorste (linker) voet.
Leren spelen met een sandwedge voor een greenside bunkerslag.
Leren de bal uit de bunker te slaan met focus op het raken van het zand vóór de bal.
Aanleren van basisprincipes van kalibratie binnen bunkerslagen, onder andere met behulp van toursticks.
Fore-Fun
Pitchen
Kern = Introductie tot de pitchtechniek en bewegingsopbouw
Inzicht verwerven in het verschil tussen chippen en pitchen, met nadruk op de langere beweging en de invloed hiervan op de afstand van de slag.
Inzicht verwerven in technische opbouw van de set-up met een bredere stand en langere beweging in vergelijking met chippen.
Inzicht verwerven in de balvlucht bij pitchen (meer vlucht, minder rol).
Aanleren van basisprincipes kalibratie binnen pitchen (met behulp van toursticks)
