Een goede mobiliteit helpt je om vrijer te bewegen tijdens het golfen. Met deze mobilisatiedrill bereid je je lichaam voor op de bewegingen die tijdens de swing gevraagd worden. De oefeningen verbeteren de beweeglijkheid van je heupen, rug en schouders en vormen een ideale opwarming voor een training of golfronde.

De drill is geschikt voor golfers van alle leeftijden en niveaus. Bekijk de video en voer de bewegingen rustig en gecontroleerd uit, binnen je eigen bewegingsmogelijkheden.